Wir arbeiten mit einem ganzheitlichen Trainingsprogramm nach den neuesten Methoden der Mind - Body - Medizin und der integrierten Lösungsorientierten Psychologie. Sie lernen ihren Persönlichkeitstyp, ihre ganz persönlichen Fallen und Stressfaktoren kennen. Wir analysieren gemeinsam ihre Ursachen für Stress und zeigen ihnen wie sie gut für sich sorgen können. Sie lernen achtsam zu werden und erfahren, warum Bewegung, ihre Ernährung und regelmäßige Entspannung so wichtig für ihre psychische Gesundheit sind. Das Training befähigt sie zu einem besseren Umgang mit ihren Stressfaktoren und ermöglicht ihnen Stress besser zu bewältigen und ihre Resilienz zu stärken.
Wir wenden wissenschaftlich evaluierte und international etablierte Methoden in unserem Training an.
Das wöchentliche Training umfasst 8 Einheiten zu 2 h.
Wir bieten auch 2- tägige Wochenendseminare und für Schüler in den Sommerferien (1.Augustwoche) ein Wochenseminar an. Bei den Wochenendseminaren gibt es die Möglichkeit am Ammersee zu übernachten.
Haben wir Sie neugierig gemacht und sollten Sie Interesse an diesem Workshop haben, erläutere ich Ihnen Arbeitsweise und Inhalte des Seminars sehr gerne ausführlich in einem persönlichen Gespräch.